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Non esiste il genitore perfetto, e per fortuna perché accettando i propri errori e trasformando il proprio comportamento il genitore può dare un esempio concreto di umanità matura. L’ideale, infatti, piuttosto che nell’assenza di errore, è nell’essere consapevoli e nel tentare di correggere i comportamenti negativi, insieme ai figli. Non è facile essere genitori: sono […]
Prima di partire per le vacanze e mettere i farmaci in valigia bisogna innanzitutto porsi un paio di domande: andiamo in un luogo caldo? Viaggiamo con dei bambini? In estate, poi, dobbiamo prestare una maggiore attenzione alla scelta della preparazione farmaceutica (pomata, compressa, sciroppo, gocce etc.) da portare con noi e alle corrette modalità di […]
Ecco alcuni consigli per i genitori da parte della Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale. Portare con sé tanta acqua, evitare le bevande zuccherate ed i thè preconfezionati, mangiare tanta frutta, evitare pranzi troppo elaborati e difficilmente digeribili. Il presidente Sipps Giuseppe Di Mauro: “Insieme ai cereali ed ad un’adeguata assunzione di acqua, la frutta […]
Un modo efficace per ridurre lo stress e l’ansia è scrivere i propri pensieri felici Bastano 20 minuti al giorno in cui ci si focalizza sulle esperienze positive, dall’essere commossi da un buon libro all’innamoramento, per ridurre le sensazioni negative. Lo evidenzia uno studio della britannica Northumbria University, pubblicato sul British Journal of Health Psychology. […]
Una dieta di tipo mediterraneo, a base di frutta, verdura, olio d’oliva, pesce, cereali non raffinati e frutta secca è amica delle ossa. Può ridurre infatti la perdita di densità ossea nelle persone con osteoporosi. Lo rileva una ricerca dell’Università dell’East Anglia, che ha coinvolto anche l’Università di Bologna, pubblicata su American Journal of Clinical […]
Mangia poco e sano, non beve alcolici e non ha mai toccato una sigaretta. Più anziane di lei le giapponesi Chiyo Miyako che vanta ben 117 anni e Kane Tanaka di 115 anni. Classe 1903. Si chiama Maria Giuseppa Robucci (ma per tutti è nonna Peppa) ed è la terza donna più anziana al mondo […]
I bimbi esposti al fumo di seconda mano è più facile che sviluppino l’abitudine a russare. Lo rileva uno studio cinese, della Qingdao University, che ha revisionato le ricerche sul tema, pubblicato sulla rivista Journal of Epidemiology and Community Health. Gli studiosi hanno esaminato 24 studi che hanno incluso quasi 88.000 bambini per giungere alla […]
Per gli adolescenti bere alcol (anche a dosi moderate) fa male: fa modificare il metabolismo e riduce il volume della materia grigia del cervello. E’ questa la scoperta a cui sono arrivati i ricercatori dell’Università della Finlandia orientale e dell’Ospedale universitario di Kuopio. Alcuni dei cambiamenti del metabolismo e dei metaboliti (cioè del materiale che […]
Sabato 21 luglio CALDO e FATICA? + Energia + Convenienza per ripartire con slancio
Bere tanto, non camminare a piedi scalzi, non prendere troppo sole e non esagerare con l’attività fisica: sono alcuni dei consigli che i diabetologi rivolgono ai malati in vista delle vacanze per evitare di avere problemi. Tra pasti ritardati, cibo nuovo e buffet, più attività del normale e fusi orari infatti non mancano i fattori […]
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